Jakie książki o rozszerzaniu diety Niemowlaka wybrać? Ja zdecydowałam się na te, które widzicie na filmiku. Dwie ogólne omawiające „zwykłe” rozszerzenie diety i to metodą BLW oraz dwie z przepisami. Wszystkie zakupiłam z drugiej ręki, bo można je kupić z ułamek ceny nowej książki 😉
Alaantkowe BLW
Książki z przepisami to Alaantkowe BLW, padło na ich wybór ponieważ śledziłam info na temat rozszerzania diety na ich stronie. Książki fajnie wydane, dużo przepisów choć wiele jest tak podstawowych, że trochę z niedowierzaniem patrzyłam, że na to trzeba mieć przepis 🙃 Jeśli nie potrafisz gotować, lub średnio ogarniasz kuchnię to pozycja dla Ciebie. Jeśli jednak potrafisz ogarnąć się w kuchni, korzystasz z strony np. kwestiasmaku to te książki przejrzysz i odłożysz na półkę. Jednak mogą Ci też posłużyć za inspirację co Dziecku podać.
U Nas okazało się, że Synek jest uczulony na mnóstwo produktów więc podawanie od razu posiłków z jakichkolwiek książek z przepisami bardzo mocno by mu zaszkodziło i trudno byłoby odgadnąć co mu właśnie zaszkodziło.
W Alaantkowe BLW w przepisach mamy oznaczone alergeny, jednak jeśli wiecie, że macie uczulenie na jajko, nabiał czy gluten, to jest ich bardzo mało i lepiej wydać pieniądze na inne książki z przepisami. A jak do tego dochodzi alergia krzyżowa to o bezpieczne przepisy będzie tu jeszcze ciężej.
Inne książki o rozszerzaniu diety Niemowlaka
Kolejne książki, które dały mi dobry pogląd na to jak chce rozszerzać dietę i jak to zrobić to:
✅️ Bobas Lubi Wybór. Gill Rapley, Tracey Murkett.
✅️ Spokojnie to tylko rozszerzanie diety. Małgorzata Jackowska.
Serdecznie je polecam, zerknijcie na spis treści co w nich znajdziecie 😊 Są tu rozdziały o dławieniu się, karmieniu piersią i rozszerzaniu diety, co powinno znaleźć się na talerzu, etc. Książki te polecam również dać Babciom do poczytania, aby ułatwić sobie życie w trakcie stosowania BLW. Dzięki tym pozycjom nie czułam potrzeby brać udziału w webinarach czy kursach o BLW.
Polecam też swoje karty obrazkowe dotyczące jedzenia, które znajdziecie TUTAJ. Karty obrazkowe z fotografiami jedzenia mogą być bardzo pomocne w nauce jedzenia dla Niemowląt i Przedszkolaków. Dzieci łatwiej identyfikują jedzenie, gdy widzą realistyczne obrazy, co może zachęcić je do próbowania nowych potraw. Mogą pomóc Dzieciom w rozpoznawaniu różnych rodzajów jedzenia, co może być przydatne w nauce o różnorodności żywności i zdrowym odżywianiu. Karty obrazkowe mogą być używane do zabaw w odgrywanie ról jak zabawa w kuchnię czy restaurację, co może zachęcić Dzieci do eksperymentowania z nowymi smakami.
